El mejor consejo para prevenir la resaca y
aunque parezca obvio es evitar la ingesta de alcohol, ahora bien, si es
inevitable los mejores consejos son:
Beba lentamente y con el estómago lleno.
Tomar a un ritmo al que el organismo pueda suprimir el alcohol es una buena
opción. Por esto es tan significativo comer a la vez de que se bebe, ya que de
este modo el estómago tarda hasta cuatro veces más en absorber el alcohol.
Beba con moderación. Es importante saber que
el tamaño de una persona sí importa, no es lo mismo alguien grande que otro de complexión
más pequeña.
Tome un vaso de agua entre las bebidas que
contengan alcohol. Esto ayudará a consumir menos alcohol y reducirá la
deshidratación a raíz del consumo de esta sustancia.
No mezcle el tipo de bebida alcohólica.
¿Es cierto que es más peligroso mezclar
bebidas alcohólicas?
Sí, esto sucede por el tipo de grado de
alcohol de cada bebida y los aditivos que se hallen. En pacientes diabéticos,
por ejemplo, puede originar mayores hipoglucemias.
Pero no todo es el alcohol, la causa de la
resaca radica igualmente en unas sustancias residuales que se generan
paralelamente al proceso de obtención del alcohol, que al descomponerse
originan sustancias tóxicas o responsables de los síntomas.
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