19 de febrero de 2017

8 señales de que el estrés te está afectando

Si experimentás algunos de estos trastornos, tanto físicos como mentales, que te sorprenden y afectan a tu salud, es probable que sean consecuencias del estrés. Pero no te asustes, hay formas de evitarlos si les prestás atención.
Publicado por Por Alyssa Jung
1.    Cambios de peso abruptos:
“El estrés aumenta la producción de cortisol, hormona que altera el metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos”, dice la doctora Shanna Levine, profesora en la Escuela de Medicina Icahn, en Nueva York. El estrés también puede estimular o inhibir el apetito.
¿Qué hacer? Consumí nueces entre comidas. La proteína te ayudará si estás inapetente, y la fibra te saciará si estás comiendo mucho.
2.    Brotes de urticaria:
en situaciones de estrés, el organismo libera histaminas y las ronchas afloran. Como el sistema inmunitario se debilita, la piel reacciona irritándose ante factores a los que normalmente era insensible, como el calor, las lociones y los detergentes.
¿Qué hacer? Cubrite la zona afectada con una toalla fría y húmeda. Si esto no funciona, tomá un antihistamínico.
3.    Confusión mental:
el exceso de cortisol también merma la concentración, lo que ocasiona problemas de memoria, así como ansiedad y depresión, señala la doctora Levine.
¿Qué hacer? Ante todo, relajate, y meditá hasta que recobres la lucidez. Cerrá los ojos, e inhalá y exhalá despacio. Concentrate solo en esto.
4.    Dolores de cabeza:
es común que los músculos se tensen en respuesta al estrés, y que esto cause dolor de cabeza. ¿Padecés accesos de migraña? El estrés puede provocarlos o exacerbarlos.
¿Qué hacer? Si no querés tomar analgésicos, untá en tus sienes unas gotas de aceite de lavanda o menta cuando empiece el dolor.
5.    Acidez estomacal:
el estrés suele incrementar la producción de ácido gástrico, y esto ocasiona acidez. “También puede entorpecer la digestión y producir gases, distensión abdominal y hasta mayor frecuencia de contracción intestinal, lo que suele causar cólicos y diarrea”, dice Deborah Rhodes, médica internista de la Clínica Mayo.
¿Qué hacer? Tomá un antiácido de venta libre, o bebé té de jengibre.
6.    Caída de cabello:
los folículos pilosos pueden entrar en una fase de inactividad por efecto del estrés y, pasados unos meses, ocasionar caída de cabello. El estrés también puede hacer que el sistema inmunitario ataque los folículos y se exacerbe la pérdida.
¿Qué hacer? Tené paciencia. Una vez que desaparezca el factor estresante, volverá a crecer el pelo.
7.    Resfríos persistentes:
el estrés debilita el sistema inmunitario y dificulta el combate de microorganismos. En un estudio se infectó a voluntarios con una cepa del virus del resfrío; los que decían estar sometidos a mucho estrés se resfriaron dos veces más a menudo que los menos agobiados.
¿Qué hacer? Según un estudio, los complementos de zinc podrían acortar un día la duración de un resfrío si se toman en un lapso no mayor de 24 horas desde la aparición de los síntomas. Meditar, hacer ejercicio regularmente y dormir lo necesario también ayudan a reducir el estrés y a fortalecer las defensas.
8.    Acné... ¡otra vez!
El cortisol también influye en este caso: hace que las glándulas sebáceas trabajen de más. El exceso de grasa puede quedar atrapado dentro de los folículos, junto con bacterias y restos de células muertas. Éste es el origen de los granitos.

¿Qué hacer? Los productos tópicos a base de peróxido de benzoílo o ácido salicílico pueden curar el acné si se aplican a menudo. Si preferís una solución más natural, lavate la cara con té verde, o aplicate un poco de aloe vera puro; sus propiedades antibacterianas favorecen la curación. (ar.selecciones.com)

Whatsapp permitirá tener vídeos como imágenes de perfil

La famosa App de mensajería instantánea, WhatsApp, próximamente presentará al mundo una nueva interfaz en la que las novedades aparecerán tal como si se tratara de un muro, al puro estilo de una red social y similar a como lo hacía el antiguo BB pin.
Tanto las imágenes de perfil como el texto que acompaña al estado de los usuarios son vistos muchas veces por la gente y se han convertido en una inesperada forma de expresión al mundo y hay auténticos expertos en mantenerlos siempre actualizados (hasta unas 10 veces por día). Y también son muchos los que han adquirido el interesante hábito de repasar de manera frecuente estos cambios en lo que se acerca de manera peligrosa (según dicen muchos) a un conato de una red social.
El conocido por todos Facebook lo sabe todo sobre las redes sociales y también es propietaria de WhatsApp y del que sería el tercer involucrado en este asunto de la nueva imagen de WhatsApp: Instagram. Recordando que esta última red social triunfa con su funcionalidad de Stories, el cual es un clon de Snapchat y que no para de crecer: fotos y vídeos efímeros en los que cada usuario comparte su día a día. Ahora, según ha podido conocer en el internet, WhatsApp está probando una llamativa evolución de la app, incorporando parte de Stories, para permitir de esta manera al usuario que añada fotos y vídeos de perfil y presentando una nueva interfaz en la que se presenten a modo de lista las novedades de tus contactos tal como si se tratara de un muro.
De momento se desconoce si estas pruebas terminarán finalmente en una versión definitiva y disponible para todos los usuarios, pero la idea de todo esto es que, en lugar de acceder directamente a los chats como siempre lo hacemos, cada uno pueda repasar las fotos y también los vídeos de perfil que han colgado tus contactos. En este sentido, la nueva interfaz que se propone mostraría un pequeño icono junto con el nombre de usuario que alertaría sobre la existencia de un nuevo contenido.
Con esta nueva versión propuesta para el WhatsApp, borraría aún más esa delgada línea que separa a las aplicaciones de mensajería instantánea con las que gestionan redes sociales. Por lo que nos tocará ser testigos de cómo poco a poco el muy querido y útil WhatsApp se convertirá en una red social. (tecnomagazine.net)

Capataz Finca Denuncia Dirigente Peledeista Robó su Identidad y Aparece en Nómina Educación

Destelao.com, SAN FRANCISCO DE MACORÍS.- El capataz de una finca de esta ciudad denunció que su empleador usurpó…
Se trata de Joselito Gil Cepeda, quien dijo ser empleado del dirigente del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) José Pantaleón, devengando un salario mensual de 7,000 pesos.
Explicó que se dio cuenta de que figuraba en la nómina de Educación porque acudió a solicitar un préstamo a una entidad bancaria de San Francisco de Macorís y al contrastar la información crediticia aparecía con un ingreso de casi 43,000 pesos en vez de 7,000 que percibía como trabajador de la finca.
Gil Cepeda indica que cuando reveló que devenga un sueldo de 7,000 pesos como vigilante de una finca, propiedad de José Pantaleón, la oficial del banco le demostró que su información crediticia revelaba los referidos datos.
Dice que en la cuenta había 16,000 pesos de los cuales retiró 10,000 para pagar las deudas acumuladas en un colmado, movimiento que Pantaleón, supo por lo cual le fue a reclamar y lo amenazó con dispararle si no le devolvía todo el efectivo.
El obrero asegura que sometió a la Justicia a su antiguo empleador, con quien trabajó durante 9 meses.

La cuenta bancaria, cuyo terminal es 2672 del estatal Banco de Reservas, fue abierta el 7 de julio del 2016, según la relación de movimientos de la cuenta mostrada por el banco.

17 de febrero de 2017

Viva Wyndham Resorts capacita a niños de La Romana

LA ROMANA - Viva Wyndham Resorts, en coordinación con la Asociación de Hoteles la Romana Bayahibe (AHRB), realizó una charla de sensibilización sobre los derechos y la cero tolerancia frente a la explotación y la violencia infantil a 70 niños y padres de la escuela Fundación Viva de Colores, en La Romana.
La cadena hotelera informó que esta actividad se hace en el marco de su 30 aniversario, y busca sumar esfuerzos en implementar el Código de Conducta del Sector Turismo y Viajes para la Protección de los Niños, Niñas y Adolescentes en contra de la Explotación Sexual Comercial (THE CODE), desarrollado por MAIS-ECPAT y apoyado por la Organización Mundial del Turismo y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), con quien se firmó el acuerdo de implementación en agosto del año pasado, por segunda vez consecutiva.
La escuela Fundación Viva de Colores fue inaugurada en el 2014 como parte de la Responsabilidad Social Empresarial de Viva Wyndham Resorts. A través de esta iniciativa se ha invertido en espacios dignos, programas y planes para el desarrollo educativo de más de 70 niños entre 3 y 10 años de la comunidad de Villa Hermosa, en La Romana.

Es por ello que, aunado a la capacitación dictada por MAIS – ECPTAT, representantes de THE CODE en República Dominicana, Viva Wyndham Resorts dejó inaugurada una cancha deportiva techada para el disfrute de los estudiantes.

Empapelan la sede del PSOE de Valladolid con carteles de Sánchez y se arma

Por Miguel Blasco
@ESdiario_com
Pedro Sánchez en un acto con militantes.
Valladolid .- Un grupo de militantes socialistas han puesto el grito en el cielo por la falta de neutralidad de una agrupación en la que hace semanas la diputada Soraya Rodríguez protagonizó un incidente.
Parece que Óscar Puente, el alcalde de Valladolid y uno de los pocos irreductibles de Pedro Sánchez, está decidido a poner a su agrupación al servicio del exsecretario general, obviando las más elementales normas de neutralidad para la carrera a las primarias.
Si el pasado 17 de enero, según reveló ESdiario, la diputada susanista Soraya Rodríguez se vio obligada a abandonar precipitadamente la sede socialista en la capital del Pisuerga al grito de "¡traidora!" y "¡no es no!", la presencia de Sánchez este sábado en un acto de la precampaña para las primarias ha desatado una enorme polvareda.
La diputada susanista Soraya Rodríguez tuvo que dar la espantada en el mismo lugar al grito de "¡traidora!"
Alguien ha empapelado la sede de Valladolid con carteles de Sánchez, dentro y fuera. Y eso no ha sentado nada bien a algunos militantes.

La polémica por la falta de neutralidad del aparato del PSOE vallisoletano ha llegado a tal punto que algunos afiliados, susanistas, patxistas o simplemente contrarios a Sánchez, han puesto el grito en el cielo.

16 de febrero de 2017

Jueza impone medidas de coerción contra "Cándido Arepa"

Elpidio Tolentino
LA ROMANA.- La Oficina Judicial de Atención Permanente de aquí dispuso una garantía económica por 200 mil pesos, impedimento de salida y presentación periódica contra Cándido Familia (Arepa), comerciante y dirigente del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) en el distrito municipal 10 de Cumayasa, imputado por la supuesta agresión sexual a una menor de 15 años de edad.

La jueza Rafelina Rodríguez alegó que la decisión es proporcionar a la acusación contra el político, quien hace poco se entregó a las autoridades tras emitirse una orden de arresto por parte de un tribunal.

Sin embargo, el Ministerio Público, representado en audiencia por el fiscal adjunto Víctor Henríquez Gil, había solicitado prisión preventiva porque el prevenido representa un peligro de fuga, basándose en que se "hizo malabares" para dar con él.

Gil definió como "benigna" la decisión del tribunal; mientras que Leonte Acosta, quien forma parte de la barra de la defensa junto a Isidro Pilier y Pedro Domínguez, mostró beneplácito por el dictamen.

La madre de la menor, la maestra Rosana Avila, narró ante la jueza que su hija le confesó que su vecino, quien reside frente a su vivienda, la manoseaba cuando ella salía a impartir docencia.

Memories Splash Punta Cana recibe su Tercer Premio Travellers' Choice de TripAdvisor®

Toronto.- Memories Splash Punta Cana es el orgulloso ganador del premio Travellers' Choice 2017 por parte de TripAdvisor®, colocándolo entre los 25 mejores resorts en el Caribe para familias. Este prestigioso premio es altamente reconocido en toda la industria y asegura que, el familiar y todo incluido resort Memories Splash, esté a la cabeza del 1% de todos los hoteles en el altamente competitivo destino del Caribe.
El de este año se convierte en el tercer premio Travellers' Choice logrado por Memories Splash, que prueba y comprueba una vez más que es la opción familiar favorita de muchos viajeros. El complejo ofrece acceso gratuito al parque de agua, uno de los más grandes del Caribe, junto con un programa de Aventuras para Niños y un Teens Lounge diseñado para nuestros huéspedes más jóvenes.  Aquí los padres disfrutarán de una oferta de restaurantes todo incluido y entretenimiento todas las noches, además de acceso al Casino y al The Royal Spa en el vecino hotel Royalton Punta Cana.
En cada una de sus habitaciones, las familias disfrutarán de cómodos y amplios espacios, inclusive en aquellas donde necesiten literas temporales. Alrededor del complejo, su acogedor diseño y su amable personal han creado una experiencia inolvidable que muchos de nuestros clientes vuelven a buscar en repetidas ocasiones.  Al cenar, las familias tienen la oportunidad de disfrutar de cinco restaurantes, incluyendo un buffet con sabores internacionales y el maravilloso restaurante Under The Sea con deliciosas selecciones de mariscos frescos, además de otras apetitosas opciones como, Grazie Italian Trattoria y SCORE Sports Bar & Lounge en Royalton Punta Cana, a tan sólo un corto trayecto de distancia en un transporte interno.
El Director General de la compañía administradora de Memories Splash, Jordi Pelfort, dijo: "Es un gran logro saber que, Memories Splash cuenta con una combinación ganadora entre sus acogedoras instalaciones y su increíble personal, que nos ha llevado a recibir otro premio Traveller's Choice de TripAdvisor". 
Oferta

A partir del 3 de febrero y hasta el 28 de abril, (excluyendo periodo de Semana Santa), por la reserva de una habitación Deluxe  Memories Splash Punta Cana  ofrece un “upgrade” a la habitación categoría Premium, más una botella de vino a la llegada y Early check que permite registrarse antes de la hora establecida y así tener más tiempo para disfrutar.

Muere supuesto matador de locutores en San Pedro de Macorís

José Rodriguez

San Pedro de Macorís.- Varios tiroteos se produjeron ayer en la noche en esta ciudad donde supuestamente murió una persona.
Según las versiones preliminares se trata del hombre que estaba siendo perseguido por asesinar a los comunicadores, Luis Manuel Medina y Leo Martínez.
El hecho se produjo en las inmediaciones de los multifamiliares en las proximidades de la Zona Franca en esta ciudad.
Los fallecidos son el locutor Luis Manuel Medina, quien en el momento del tiroteo transmitía en directo, y su colega Luis Martínez, director de la cadena de San Pedro de Macorís. F/E
Los fallecidos son el locutor Luis Manuel Medina,
quien en el momento del tiroteo transmitía en directo,
y su colega Luis Martínez, director de la cadena de
San Pedro de Macorís. F/E
Según una fuente el señor José Rodríguez de 59 años de edad, se habría quitado la vida de un disparo al verse rodeado por las autoridades que lo ubicaron en una vivienda.
Esa noche las autoridades realizaban allanamientos en distintas zonas de esta provincias para dar con el paradero del individuo.
Se recuerda que en la mañana el vocero de la Policía Nacional dijo que en el hecho de la escena del crimen se recolectaron cinco casquillos calibre 9 milímetros y tres proyectiles mutilados, además de una chaqueta color zapote que, según la policía, es la misma que llevaba puesta el sospechoso al momento del hecho.
El cadáver fue llevado al Instituto Nacional de Patología Forense en el hospital Regional Doctor Antonio Musa. (COC Noticias)

Leo Martínez en la conciencia de todos. Escrito por: Enrique Cabrera Vásquez

Escrito por: Enrique Cabrera Vásquez
SAN PEDRO DE MACORIS.- En la mañana del martes 14 de febrero, Día del amor y la amistad; Día de San Valentín, manos asesinas y cobarde acabó con la vida del amigo, colega, excelente ciudadano y capaz comunicador Leónidas Martínez (Leo), junto a él también fue vilmente ultimado el colega Luis Manuel Medina. Fue una tragedia homicida que estremeció todas las fibras humanas de San Pedro de Macorís. Fue un martes de sangre, dolor, luto e indignación acrecentada.
Quien diría que Leo Martínez un hombre de paz, un predicador social en favor de la vida, promotor incansable de la armonía, la reconciliación, el perdón y la hermandad entre todos los ciudadanos, caería asesinado de manera tan cruel y despiadada. Que su voz comunicacional y con fuerza de raciocinio, tal útil y necesaria en medio de la incertidumbre y la confusión, motivando consciencia en favor de la unidad y el rescate de los valores históricos de este nuestro, siempre amado pueblo de San Pedro de Macorís, protagonizando sueños de futuro, sería martillada a plomo homicida… Vientos de recuerdos apacibles flotan como bandera sobre tu presencia inmarcesible enarbolando los colores de la vida, estrella de todo tiempo desafiando asomo de oscuridad, esencia de lluvia amena, labrando camino de esperanza. Tu palabra vibrando, saludando cada mañana, influjo moral sobre soberbia emanada de egos narcisistas y cínicos.
Y el rayo de tu luz se esparcirá de enero a diciembre abogando por floridos tiempos.
Y desde la penumbra incierta de la impotencia tu voz preclara indicará el reencuentro del ayer con el hoy procurando tu matinal presencia de unidad como fuerza incontrastable para vencer las adversidades que nos castigan.
Por eso, por tu significado de bien, por tu obra altruista, por tu abierta conducta de caballero, por tu vocación de solidaridad, por tu sentido filosófico de la amistad, por ser maestro consagrado, por valorar a las personas desde una óptica de humanidad cristalina, por creer en la patria y luchar y aportar para que sea cada vez más digna y decorosa. Por tu humildad y sencillez propia en todo hombre noble, por tu carisma al servicio de causa positiva; por tu dedicación familiar, por ser un ciudadano abierto y sin resentimientos mezquino. Por ser ese Leo Martínez sin frontera social apegado a tus raíces de hombre de pueblo, por tu grandeza de espíritu…Hoy, mañana y los nuevos tiempos por venir, estará en la conciencia pública de los hombres y mujeres de estas tierras de inspiración poética, faena de béisbol y cantos de esperanza.
Cada sol que asome
Cada despertar de sueños
Cada azul de cielo claro
Cada luna esplendorosa
Las estrellas llenándonos de emociones
El mundo en su continuidad dialéctica
Sonrisa de satisfechos mostrando gratitud
La vida reproduciéndose en toda vida
Abriendo camino de alegría en cada verdor aparecido
Y tu nombre envuelto en sus aromas
Y tu voz resonando desde sus interiores
Cadencia de vida plena
Y el manantial claro y limpio volverá del ayer acariciado
Y nuestro Higuana mostrará tu rostro
Desde el interior de su pureza asesinada
Nuevos partos de alegría vendrán de la angustia y el infortunio.
Y tú, Leo Martínez, humano sideral

Conduciéndonos por certidumbres de éxitos reclamados.

Comunidades agradecen aporte de diputada Mónica Lorenzo; dona gallinitas ponedoras


 
www.16minutos.com

La Romana, Rep. Dominicana.- Los huertos caseros y la crianza de gallinas como forma de ayudar a la economía familiar se ha venido perdiendo a lo largo de los años.
 
Esta labor, importante para el núcleo familiar, es incentivado por la diputada Mónica Lorenzo con el firme propósito de, no solo como ayuda económica, sino también alimentaria.

Y para ello, la congresista gestionó con el Fondo Especial para el Desarrollo Agropecuario (FEDA), y el presidente Danilo Medina para beneficiar, en principio unas 200 familias de recursos deprimidos.
En la entrega estuvo presente el ingeniero Wellington Abreu, en representación del ingeniero Casimiro Ramos, director del FEDA.

La diputada Lorenzo entregó junto a Abreu diez (10) gallinitas ponedoras a cada cabeza de familiar instruyéndolos sobre el cuido y alimentación de las mismas.

Las mismas ofrecerán huevos diarios y carne, para las familias beneficiadas.