Por
Eliscer Guzmán
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| Eliscer Guzmán |
New
York- Cuando hablas con tus amigos, y definitivamente con tus pacientes, es
evidente que los trastornos del sueño afectan un número importante de
individuos, y aunque él no dormir era un acompañante frecuente de la edad
avanzada.
Hoy
en día tanto los jóvenes como los envejecientes están siendo afectados de una
manera u otra por este incomodo desorden. De hecho en EE UU un 33 % de la
población reporta dificultad iniciando o manteniendo el sueño, despertando muy
temprano o reportando una pobre calidad en su patrón de dormir.
El
estrés agobiante de la vida moderna y los malos hábitos adquiridos con el
tiempo se culpan con frecuencia por los trastornos del sueño. Corroborando esta
teoría estudios recientes demuestran que aunque el leer antes de acostarnos, es
un consejo que les damos frecuentemente a las personas con dificultar para
dormir. Hay evidencia que el leer de Ipads, computadoras o cualquier equipo que
emita luz o sea con luz artificial puede impedir en vez de facilitar el
dormirnos.
Algunos
de estos aparatos disminuyen el nivel de melatonina hasta en un 55%, y esta
hormona es esencial para conciliar el sueño y entrar a la phase profunda del
sueño que nos permite descansar. La llamada fase REM derivado del ingles (
rapid eye movement. Importante, si leemos libros tradicionales este déficit no
se produce y por tanto esta es la manera recomendada si queremos que la lectura
nos ayude a dormir.
Cambiando
el tema, estoy seguro de que han oído la expresión de que sus dolores de cabeza
pueden venir por padecer de sinusitis crónica. Esta es una creencia casi
siempre falsa, que no solo se anida en las mentes de los pacientes que sufren
de dolores de cabezas crónicos, pero también en muchos de nosotros los médicos
que creemos incorrectamente en esta relación: dolor de cabeza y sinusitis
crónica.
El
Dr. Paww, profesor de medicina de la universidad de Washington, reviso
recientemente la evidencia que existe de que la sinusitis crónica pueda
producir dolores de cabeza y encontró que en más de del 70% de los dolores eran
por migraña y no por sinusitis.
El
dolor que se provoca cuando presionamos la frente, el área mandibular y
alrededor de los ojos, encontrado en más de 80% de estos pacientes al igual que
congestión nasal en 63% de ellos, y que nos hizo pensar que el paciente estaba
padeciendo de sinusitis es provocado por dilatación de los vasos sanguíneos de
la mucosa nasal por el mismo episodio de la migraña o jaqueca como también
conocemos estos episodios.
Si
el paciente tiene sinusitis aguda, con fiebre y descarga nasal purulenta
entonces no hay duda de que va a ver dolor de cabeza presente. Pero en caso de
sinusitis crónica tenemos que buscar otra causa y el Dr. Paww sugiere que
podemos tratarlo como migraña y según el y en los estudios revisados la gran
mayoría de los pacientes mejoraran.
Continuaremos
en el futuro hablando sobre estos mitos médicos, para que tanto ustedes como un
servidor aprendamos de estos conceptos médicos, a que han sobrevividos a través
de los años pero que son totalmente erróneos.
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