Conoce los alimentos que proporcionan energía y concentración a los niños Nutrición

Panamá.- Comenzó el nuevo año escolar, los niños necesitan poder concentrarse en sus estudios y evitar el cansancio, por este motivo, es necesario que los padres les proporcionen alimentos que aporten energía. Por ello, la doctora especialista en nutrición del Centro Médico Paitilla, Débora Arosemena, señaló que es importante que los niños salgan desayunados de sus casas, preferiblemente deben comer alimentos integrales, ya que contienen alto contenido en fibra.

Entre los alimentos para desayunar sostuvo que los padres deberían optar por avena, lácteos, pan integral, guineo y huevos. Éstos proporcionan energía y concentración de manera saludable para sus hijos.

Recomendó que los niños también deban comer cinco veces al día, incluyendo sus dos meriendas. “En sus loncheras deben tener frutas, frutos secos o yogurt galletas y palitroques integrales; evitando las golosinas en las meriendas”, dijo la doctora Arosemena.

En el almuerzo, la especialista en nutrición del Centro Médico Paitilla, explicó que el plato debe tener arroz o pasta (pocas porciones), vegetales y proteínas preferiblemente blancas como el pescado o el pollo. Recalcó que es importante que los niños tomen agua para que se mantengan hidratados.

“Es importante que se le inculque a los infantes a comer todo tipo de alimentos, esto se puede lograr perfectamente con la ayuda de los pediatras y nutricionistas para que siempre tenga una alimentación balanceada con todos los nutrientes que aportan la avena, las carnes preferiblemente blancas, los vegetales y las frutas. Los jugos no son convenientes por tener alto contenido de azúcares”, explicó la doctora Arosemena. mujer.com.pa

Into The Dead: un juego que no puede faltar en tu Smartphone

El famoso género de los video juegos de zombies tiene el pequeño problema de que puede estancarse de manera sencilla. Ahora bien si se tiene una idea diferente entonces puedes crear un juego completamente original y divertido, el cual hasta que pueda resultar bastante interesante.

Tanto en la Play Store como en la App Store hay cientos y cientos de juegos sobre el tema zombie. Pero Into the Dead rompe completamente el molde, ya que aparte de aniquilar a los muertos caminantes, debes literalmente escapar de ellos de una forma muy entretenida y que de seguro no te aburrirá.

Digamos que sigue el mismo sistema básico de jugabilidad que el famoso Jetpack Joyride, el cual es sobrevivir y también conseguir mejores armas, vidas, entre otras cosas, todo esto sin ningún tipo de objetivo “final” como tal, aunque mucho son los usuarios quienes dicen que el juego tiene tema para echarle horas, horas, horas y horas, y no te va a dejar de gustar. Además de las horas de juego, sus gráficos y su sonido son totalmente envolventes, por lo que de seguro te atrapara.

El personaje al cual controlas es manejado en primera persona, permitiéndote la experiencia de que el protagonista de la historia eres tú mismo, lo cual es bastante genial. El protagonista es un soldado que, tras un accidente de helicóptero, el mismo tiene que correr hacia una base cercana para salvarse, atravesando manadas de zombies andando lentamente. Esta es una idea muy original que da pie a bastantes cosas interesantes, como por ejemplo, usar armas muy propias del género como es el caso de pistolas, escopetas e incluso motosierras, incluso en niveles mas avanzados, podrás utilizar metralletas.

Hasta un perro te ayudará en la aventura. Claro está, todo esto desbloqueándolo primero.

El ambiente en el cual se desarrolla la trama es simplemente maravilloso. El juego carece de música, y la atmósfera nocturna a la cual se le adiciona la neblina y los zombies gruñendo por todos lados da una sensación pesada y tensa en todo el cuerpo que contrasta con el simple hecho de que tienes que esquivar o matar a todos tus enemigos, es decir los zombies. tecnomagazine.net

Ayuntamiento reconoce a 11 mujeres destacadas de Hato Mayor

MANUEL ANTONIO VEGA

HATO MAYOR.- El cabildo de Hato Mayor del Rey, tributó reconocimiento en acto público a unas once mujeres que se han destacado en el quehacer político, social, comunitario, deportivo, educativo, artístico y empresarial de la ciudad.

Las galardonadas en la Primera Edición del Premio a la Excelencia Femenina Hatomayorense, fueron Marina Solano, Nurys García de Pappatera, Mayra Sánchez de Cuevas, Dayanira Solano Pion, Virginia González Brea, Laritza Díaz, Adalgisa Balbuena, Zunilda Rivera, Dulce Morillo de Amparo, Iris Céspedes.

El acto de reconocimiento tuvo lugar en la escuela de música “Armando Dalmasí”, donde el alcalde Odalis Vega, dijo que los reconocimientos forman parte de un programa de trabajo que seguirá desarrollándose mientras esté al frente del cabildo de Hato Mayor del Rey.

 “Felicidades mujeres, ustedes son el motor que ponen en movimiento a los hombres”, resaltó el edil municipal.

Recordó la canción de Anthony Ríos que reza: “"A las mujeres lo que hay es que quererlas, en vez de tratar de entenderlas".

“Gracias señor porque tú permites que las cosas sucedan en el momento indicado y gracias al alcalde Odalis Vega al junto de su equipo por resaltar a las mujeres ejemplares, emprendedoras y luchadoras de nuestro pueblo en varios renglones; a mí me tocó el de LIDERAZGO DEPORTIVO y lo recibí con mucho agrado,  gracias Padre Celestial por todo”, escribió en su cuenta de Facebook, Laritza Díaz.

Las damas reconocidas agradecieron al alcalde Odalis Vega por el gesto de tener presente a la mujer de Hato Mayor y valorar en su justa dimensión el trabajo de años acumulados en la vida social, comunitaria, deportiva, cultural, política y empresarial.

CDP reúne representantes Organismos Inter nacionales

Edison Lanza

Olivo de Leon

SANTO DOMINGO.- El Colegio Dominicano de Periodistas reunirá hoy a representantes de la Organización de Estados Americanos (OEA), de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) y de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) para hablar de Libertad de Expresión en América Latina y El Caribe.

Así lo informó Olivo De León, presidente de la institución, quien explicó que la cita con los delegados de los organismos internacionales será a las seis de la tarde de este Viernes, diez de marzo, en el Salón  Orlando Martínez del CDP, ubicado en la avenida George Washington esquina Doctor Horacio Vicioso del Centro de Los Héroes de esta capital.

Identificó a los funcionarios extranjeros que expondrán en el CDP como Edison Lanza, de Argentina, Relator Especial para la Libertad de Expresión de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH); Silvia Chocarro, de España, consultora de la UNESCO y de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos, y Guilherme Canela, de Uruguay, Consejero de Comunicación e Información de la UNESCO.

Invitó a los periodistas, a los magister en Diplomacia y Relaciones Internacionales, a los estudiantes de esta carrera, a los diplomáticos y a los interesados en el tema a participar en el importante conversatorio.

¿Qué tan cierta es la peligrosa expresión "amolar cuchillo para su propia garganta"?

Cesarin Leonardo

El Seibo.- Las acciones de decenas de jóvenes y adolescentes Seibanos la noche del pasado 9 de marzo, que aprovechando el llamado a paro cívico que ha convocado el Colectivo por un Seíbo Mejor trajeron intranquilidad y desasosiego.

Que se quiera pescar en río revuelto auspiciando acciones de tipo vandálicas puede ser muy peligroso y un detonante catastrófico que incite a una juventud habida de oportunidades, de soluciones, de empleo, hasta de diversión y recreación a encontrar razones para alterar el orden público que en ocasiones puede salirse de control.

Si existe o no activismo político detrás de algunas de estas acciones es una aseveración que necesitamos aclarar sin dejar de advertir que cualquier autoridad o personaje político que ose propiciar y financiar pudiera quizás sin imaginar sus consecuencias estar "amolando cuchilla para su propia garganta".

Una deuda social acumulada por años, un sin fin de necesidades y problemáticas causadas por quienes han administrado el Estado, por los últimos gobiernos, el ayuntamiento municipal, la justicia y la falta empoderamiento social son las causales principales de lo que hoy se reclama.

No liguemos las cosas, aprovechando la oscuridad de la noche no es pertinente deshacer una lucha justa que se puede desvirtuar.

Llámanos a la sensatez y la prudencia de nuestro pueblo de El Seíbo y sus autoridades.

CNN en Español transmitirá en vivo desde el SXSW 2017

A partir del viernes 10 y hasta el jueves 16 de marzo, CNN en Español transmitirá en vivo las más relevantes actividades durante el SXSW 2017, desde Austin, Texas

Comenzando este próximo viernes 10 de marzo, CNN en Español estará transmitiendo en vivo lo que vaya aconteciendo durante el South by Southwest (SXSW) desde Austin, Texas. SXSW es considerado uno de los eventos más diversos, colaborativos y creativos en donde se reúne a personas interesadas en explorar las novedades en el mundo del entretenimiento, la cultura y la tecnología.

CNN en Español presentará dentro de los programas: Showbiz, Portafolio Global, Encuentro, Directo USA, CNN Dinero, Mirador Mundial (sábado y domingo) y Clix, entrevistas, exhibiciones y acontecimientos en general que sea de interés para su audiencia. También, el público podrá disfrutar de los festivales, conferencias y exposiciones a través de las diferentes plataformas digitales de la cadena como; la red móvil CNN en Marcha (con las etiquetas #CNNenMarcha y #SXSW), las cuentas de redes sociales y la página www.cnnespanol.com.

South by Southwest® (SXSW®) comenzó a celebrarse desde el 1987 en Austin, Texas, y es ​​conocido por sus conferencias y festivales que celebran la convergencia de las industrias interactivas, cinematográficas y de música. El evento ofrece sesiones, exhibiciones, proyecciones, exposiciones y una variedad de oportunidades de networking para todos los que asistan.

México entre los países más visitados a nivel mundial

México se ubica hoy como el noveno país más visitado a nivel mundial, según aseguró el secretario de Turismo, Miguel de la Madrid.

El funcionario federal dijo que 35 millones de personas visitaron México durante el 2016, lo que dejó ingresos por 19 mil 500 millones de dólares.

Apuntó que en enero el turismo estadounidense aumentó casi el 12 por ciento respecto al mismo mes de 2015, a pesar de la incertidumbre en las relaciones bilaterales provocada por declaraciones y políticas anunciadas por el presidente Donald Trump.

Por su parte, el vocero de la Presidencia de la República, Eduardo Sánchez, destacó que además de los destinos turísticos, la celebración de eventos internacionales como el Gran Premio de Fó rmula 1, el partido de fútbol americano de la NFL, el Abierto Mexicano de Tenis en Acapulco y recientemente el Campeonato Mundial de Golf, dejaron buenos dividendos a la economía nacional.

Con información de Prensa Latina

Grito de Mujer 2017 regresa a SPM

La Fundación Mujeres Poetas Internacional (MPI) Inc. en asociación con la marca Grito de Mujer®, la Universidad Autónoma de Santo Domingo, el Ayuntamiento de SPM, La Dirección Provincial de Cultura SPM, extienden la invitación al cierre de los eventos del 7mo. Festival Internacional de Poesía y Arte Grito de Mujer 2017 bajo el lema: Un Grito de Libertad, en homenaje a las niñas dominicanas y del mundo, a celebrarse en la ciudad de San Pedro de Macorís el Domingo 26 de marzo a las 10:30 am, en el salón del Ateneo del Ayuntamiento SPM, con la participación de 13 poetas nacionales y extranjeros, además de varios artistas del este y Santo Domingo.

Entre los poetas Participantes en Grito de Mujer SPM se encuentran los extranjeros Santiago García Castañón (España), Silvia López Gándara (México), Victoria Herreros Schenke (Chile), Gabriela Arciniegas (Colombia). Los poetas del país invitados son por SPM: Ramón Perdomo, Joel Rivera, Yudith Alayon. Por Punta Cana: Denisse Español. Por La Romana: Flérida González y            Joel Julio García. Por Santo Domingo: Gennie Redondo, Eduardo Gautreau y Luis Carvajal.

Entre los artistas participantes se encuentran desde Punta Cana, Raquel Salas (Performance), por Santo Domingo Yannette Reinoso,  y en representación de SPM, la cantante Cristina Aquino, El Ballet clásico de Niñas de la Escuela de Danza Susana Duverge, El Ballet Folklórico Municipal y Los Guloyitas.

La coordinación del evento estará a cargo del Equipo del MPI en colaboración con el Departamento de Cultura del Ayuntamiento dirigido por las Sra. Ana Gross, y la Directora Provincial de Cultura Xiomara Valet. La maestría de ceremonias estará a cargo de la Sra. Guadalupe Rosso.

Grito de Mujer es un festival gratuito, abierto al público en general e incluye un programa cultural entretenido de arte escénico, música, danza, performance y poesía con conciencia social, este año con temas alusivos a las niñas (Embarazo precoz, maltrato infantil, trabajo forzado, Derechos Humanos, etc.).

Nicole Santiago a las Noches de Jazz en la Zona

Las mujeres reinan en el jazz durante el mes de marzo

Carolina Camacho

SANTO DOMINGO.- Las baterías de Nicole Santiago y su quinteto harán vibrar las “Noches de Jazz en la Zona” este jueves 9 de Marzo en las escalinatas de la calle El Conde, a partir de las 8 de la noche.

Nicole Santiago

Santiago, quien estará acompañada de Gioel Martin y Joel Pacheco en guitarra, Samuel Atisol en teclado, Andy Villalona en batería y Rocío Damirón en bajo, comparten una larga historia de amor con la música; siendo su propuesta una mezcla de jazz, música brasileña, ritmos afrodominicanos, chill out y soul.

Cada jueves, las escalinatas de la calle El Conde de la Ciudad Colonial se convierten en el atractivo principal con la puesta en escena de las Noches de jazz en la Zona. Disfrutar de la música en un espacio libre donde la luz de la luna, los espacios llenos de historia y la simplicidad de los momentos se conjugan hasta crear un ambiente propicio para compartir y relajarse.

El evento musical comienza a las 8:00 de la noche de cada jueves y convierte a la calle El Conde esquina Las Damas en una parada mágica donde la música y la alegría se han vuelto una atracción que congrega a cerca de 2 mil personas cada semana.

Féminas en el Jazz

A propósito de ser marzo el mes de la mujer, las Noches de Jazz han traído un repertorio mayormente compuesto por exponentes femeninas. La semana pasada, Carolina Camacho tuvo una magistral puesta en escena con sus mezclas de sonidos afrocaribeños con lo alternativo y electrónico.

El jueves 23 de marzo estará María del Mar Quartet donde interpretará varias piezas de las “Divas del Jazz”: Ella Fitzgerald, Billie Holliday, Nina Simone y otras.

De Mientras Que El 30 de marzo, Sabrina Estepan y Estandarizados interpretarán piezas cuentos de Como: Las hojas de otoño, cuán alta sea la Luna, Noche y día, Lullaby of Birdland, Vamos a la luna, La mirada del amor, verano, Mis cosas favoritas, Feeling buena, Entre Otras

El Malecón de Santiago

El llamado Malecón de Santiago o Riocon, fue un parque situado en la calle Loló Pichardo, en la frontera de La Joya y Baracoa, al final de la Avenida Hermanas Mirabal, Libertad o Presidente Trujillo.

Fue un lugar de esparcimiento y romántico por las visitas frecuentes de parejas encantadas o ilusionadas con sus parejas de entonces a lo que era un idílico amor.

Son muchas las historias “Sanas” que podemos encontrar en donde era un paraíso de los enamorados o de los chiquelos a quienes les gustaba elevar sus Chichiguas o Capuchines, en hora de asueto en que los padres les gustaba dar el permiso, pues era un lugar que ofrecía amplio espacio, seguro, limpio y sin área de tránsito vehicular dentro: Todo un parque.

Era un remanso de paz y como ya dije un predio para que los enamorados se encontraran en cualquier hora del día. De noche era difícil que los menores pudieran visitarlo pues al tener tantos árboles en especial de Pinos lo hacia Lúgubre o muy oscuro.