1.
Establecer límites prácticos
Contrario a
lo que se suele decir, ponerse límites es algo positivo. Los límites nos
fortalecen porque nos vemos obligados a tomar decisiones. Cuando sabemos que no
podemos hacerlo todo, nos vemos en la necesidad de hacer lo más conveniente.
Los límites también:
Nos
permiten llevar una vida menos estresante.
Nos evitan
el tener que ocuparnos de demasiadas cosas.
Nos sirven
para demostrarles a los demás que nuestro tiempo es importante.
Debemos
imponernos límites en cualquier área de nuestra vida que queramos mejorar. El
proceso para aprender a ponerse límites es:
Determinar
con qué frecuencia nos ponemos límites y escoger uno que nos parezca ideal.
Poner este
nuevo límite a prueba durante un período razonable de tiempo
Eliminar
todo el resto
1.
Objetivos y proyectos
El poder de
lo simple indica que es mejor alcanzar unos pocos objetivos que tratar de
alcanzar muchos objetivos infructuosamente. De hecho, lo mejor es aplicar el
“Sistema de un solo objetivo”; es decir, concentrarse en un único objetivo.
Dicho sistema funciona del siguiente modo:
Escoger de
todos nuestros objetivos aquel que realmente queramos alcanzar en los próximos
seis meses.
Dividir
dicho objetivo en subobjetivos que podamos alcanzar en los próximos dos meses.
Escoger
cada semana un nuevo objetivo que nos acerque aún más a nuestro subobjetivo.
Escoger y
llevar a cabo cada día una acción que nos acerque a nuestro objetivo semanal.
La idea
subyacente aquí es que “el que mucho abarca poco aprieta”. Es mejor alcanzar
un...
Este es un
EXTRACTO DEL RESUMIDO.
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