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17 de enero de 2026

Blue Monday: 21% de los latinoamericanos habla con chatbots cuando se siente triste

 Blue Monday: 21% de los latinoamericanos habla con chatbots cuando se siente triste

Los expertos de Kaspersky advierten que este hábito puede comprometer la privacidad de los usuarios y recuerdan que proteger sus datos también es parte del autocuidado.

Hoy, desahogarse en momentos de tristeza no siempre implica recurrir a otra persona, pues de acuerdo con una reciente investigación de Kaspersky, la inteligencia artificial está adoptando un nuevo papel en la vida digital de los humanos: el de apoyo emocional. El estudio* de la compañía revela que el 21% de los latinoamericanos que utiliza herramientas de IA afirma hablar con chatbots cuando se siente triste o decaído, una práctica que puede intensificarse en fechas como el Blue Monday y que plantea riesgos para la privacidad de los usuarios.

El Blue Monday se conmemora el tercer lunes de enero y es considerado el día más triste del año, pues suele asociarse con factores como el clima, el regreso a la rutina tras las fiestas decembrinas o las deudas de fin de año. En este escenario, las personas buscan hablar y sentirse escuchadas; y en el mundo digital, cada vez son más quienes recurren a herramientas de inteligencia artificial para expresar cómo se sienten, percibiéndolas como un entorno “seguro” por su disponibilidad inmediata, la rapidez de sus respuestas y la ausencia de juicios o reacciones emocionales. Sin embargo, esto puede llevar a compartir información demasiado personal con mayor confianza de la que se tendría en otros espacios.

La tendencia es especialmente visible entre los jóvenes. A nivel global, la generación Z y los millennials lideran el uso de la IA como apoyo: 35% afirma acudir a estas herramientas en momentos de malestar emocional, frente al 19% de las personas de 55 años o más. Esto refleja un cambio en la forma en que las nuevas generaciones gestionan sus emociones, en la que cada vez involucran más a las plataformas digitales, sin dimensionar las posibles implicaciones y riesgos de privacidad.

Aunque la interacción con chatbots parece íntima y privada, la mayoría de estas herramientas pertenece a empresas comerciales con políticas de recopilación y tratamiento de datos. Esto implica que la información compartida, incluidas conversaciones sobre estados de ánimo o situaciones personales, puede almacenarse y analizarse para distintos fines, como la mejora de servicios o la

personalización de experiencias para los usuarios. A ello se suman los riesgos de ciberseguridad.

“Al ‘hablar’ con chatbots de IA sin cautela, los usuarios pueden enfrentar riesgos de privacidad. Como cualquier plataforma digital, estas herramientas pueden presentar fallas de seguridad o ser vulneradas, derivando en la filtración de conversaciones personales que expongan información sensible. También existen bots falsos diseñados para obtener datos personales con fines maliciosos, como fraudes, robo de identidad o extorsión, lo que incluso puede impactar emocionalmente a los usuarios. Además, no toda la información que ofrecen es precisa ni reemplaza el acompañamiento profesional. Por eso, prestar atención a lo que compartimos y recurrir a fuentes confiables y apoyo especializado es clave, especialmente en temas tan sensibles como nuestras emociones. La seguridad digital también es parte de cómo nos cuidamos”, comenta María Isabel Manjarrez, Investigadora de seguridad del Equipo Global de Investigación y Análisis de Kaspersky.

Si en este Blue Monday tienes interés en interactuar con herramientas de inteligencia artificial, los expertos de Kaspersky recomiendan cuatro medidas básicas para protegerte:

1. Revisa la política de privacidad antes de iniciar una conversación. Algunos servicios pueden utilizar las interacciones para analizar comportamientos, personalizar publicidad o entrenar modelos de IA. Verifica si puedes evitar que tus chats se usen con estos fines para reducir la cantidad de datos compartidos.

Banco Caribe abre sus puertas en Ágora Santiago Center

 Impulsando cercanía, inclusión y crecimiento desde la Zona Norte con un nuevo concepto de sucursal rediseñado para generar mayor bienestar para sus clientes.

María Fernanda Veloz, Gilberto Peña, Rosa, Santos, Nikole Hernández, Edgar Del Toro, Ulises Rodríguez, Luis Alejandro Canela y Dulce Fernández.

SANTIAGO, R.D. – Banco Caribe continúa fortaleciendo su presencia en el territorio nacional con la apertura de una nueva y moderna sucursal en el recién inaugurado centro comercial Ágora Santiago Center. Esta nueva instalación forma parte del plan estratégico de expansión y evolución de la entidad bancaria, que apuesta por una banca cada vez más cercana, ágil e inclusiva, con foco en la experiencia del cliente.

Ubicada en el segundo nivel del centro comercial, la sucursal operará en horario extendido de lunes a viernes de 9:00 de la mañana a 7:00 de la noche, y los sábados hasta las 3:00 de la tarde, reafirmando el compromiso del banco con la accesibilidad y la conveniencia de sus usuarios.

El nuevo espacio ha sido diseñado con una visión centrada en las personas, integrando elementos de arquitectura moderna, eficiencia operativa y tecnología de vanguardia. Cuenta con áreas especializadas como sala de reuniones, zona de negocios, área de autoservicio, cajero automático multifuncional, pantallas digitales y espacios cómodos para una atención personalizada y empática.

“La apertura de esta sucursal marca un nuevo capítulo en nuestra historia de cercanía con nuestros clientes. Santiago es una ciudad vibrante, estratégica para el desarrollo productivo por ser la de mayor crecimiento del país y de nuestro banco. Nos sentimos orgullosos de continuar acompañando a las familias, emprendedores y sectores empresariales de la región con soluciones financieras que se adaptan a sus realidades y aspiraciones”, expresó Edgar Del Toro, presidente ejecutivo de Banco Caribe.

Durante el acto de inauguración, que contó con la presencia de miembros del Consejo de Administración, autoridades gubernamentales, aliados estratégicos, clientes y medios de comunicación, se destacó la importancia de esta apertura para el ecosistema económico local. La nueva sucursal simboliza el compromiso del banco con el impulso a los sectores productivos, el fortalecimiento de su propuesta de valor y la consolidación de una banca orientada al desarrollo con impacto positivo.

Esta iniciativa forma parte de la transformación institucional de Banco Caribe hacia una banca más responsable, sostenible y enfocada en la innovación aplicada. Con acciones como esta, la organización reafirma que el cliente está siempre en el centro de sus decisiones, y que su visión de futuro está anclada en la generación de confianza, la eficiencia operativa y el acompañamiento integral en cada etapa de vida de sus clientes.

NAWG celebra la decisión de la Corte Suprema de escuchar la apelación de Bayer contra Roundup

 


Washington, DC (16 de enero de 2026) Hoy , la Asociación Nacional de Productores de Trigo (NAWG) celebró la decisión de la Corte Suprema de los Estados Unidos de revisar la petición de Bayer para decidir si la Ley Federal de Insecticidas, Fungicidas y Rodenticidas invalida una declaración de falta de advertencia basada en la etiqueta cuando la EPA no la ha exigido. Si bien no se han programado los alegatos orales, es posible que se anuncie una decisión este mismo verano. El caso es Monsanto Co. contra Durnell, John L.

“NAWG celebra la decisión de la Corte Suprema de los Estados Unidos de revisar este caso, que se centra en un problema crítico para los agricultores estadounidenses. Las herramientas de protección de cultivos revisadas y aprobadas mediante el proceso regulatorio federal se evalúan utilizando rigurosos estándares científicos y basados ​​en el riesgo para garantizar que se puedan usar de forma segura y responsable”, declaró Sam Kieffer, director ejecutivo de NAWG .

Las decisiones de la Agencia de Protección Ambiental (EPA) brindan a los agricultores un marco nacional claro y coherente para el uso de herramientas de protección de cultivos. Cuando las demandas estatales entran en conflicto con las aprobaciones federales, se genera incertidumbre para los agricultores que dependen de productos aprobados por la EPA para proteger sus cultivos de malezas e insectos y así producir un suministro de alimentos seguro y asequible. El NAWG espera con interés la revisión del Tribunal y espera que refuerce la importancia de contar con un sistema federal coherente y con base científica que rija la protección de cultivos.

Acerca de NAWG

NAWG es el principal representante de políticas en Washington D. C. para los productores de trigo, y trabaja para garantizar un futuro mejor para los productores estadounidenses, la industria y el público en general. NAWG colabora con un equipo de 20 organizaciones estatales de productores de trigo para beneficiar a la industria triguera a nivel nacional. Desde sus oficinas en el Capitolio, el personal de NAWG mantiene contacto constante con representantes de las asociaciones estatales, líderes de productores de NAWG, congresistas, personal del Congreso, funcionarios del gobierno y el público en general.

15 de enero de 2026

Energía 2000 recibe el gas natural licuado (LNG) para iniciar pruebas de su generadora de 440 megas en Manzanillo

 

Bahía de Manzanillo, Montecristi. – Energía 2000, empresa generadora de electricidad, informó que llegó a su puerto el primer cargamento de gas natural licuado (GLN) que será utilizado en las pruebas del proceso previo a la entrada en servicio de su central Manzanillo Power Land.

Esta unidad de generación aportará al sistema nacional 440 MW, equivalente al 12% de la actual capacidad de generación eléctrica nacional, contribuyendo a la estabilidad del sistema eléctrico nacional.

Este primer cargamento, explica Energía 2000, con 50 mil metros cúbicos de GLN fue transferido al buque Energo Feeze, que es la unidad flotante de almacenamiento y regasificación atracada en el puerto desde septiembre del año pasado.

Para apoyar las operaciones de la central Manzanillo Power Land, Energía 2000 construyó la terminal marítima Manzanillo Energy, a la que llegó con su cargamento el buque LNGShips Empress. El gas natural, combustible principal de la generadora, es una fuente más eficiente y limpia, contribuye a la reducción del uso de combustibles más contaminantes.

La llegada del carguero se produce luego de completarse satisfactoriamente las revisiones operativas y de seguridad requeridas por los procesos del proveedor de LNG para este tipo de operaciones, explica Energía 2000.

Este avance, asegura la empresa Energía 2000, representa un paso importante, para el fortalecimiento de la seguridad energética de la República Dominicana, al incorporar por primera vez en el país una unidad flotante de almacenamiento y regasificación (FSRU) en operación permanente en la Bahía de Manzanillo.

Además de su aporte al sistema eléctrico nacional, el proyecto Manzanillo Power Land, destaca la empresa, constituye un eje de desarrollo para la zona fronteriza norte del país, generando empleo local, dinamización económica y oportunidades de crecimiento para las comunidades de Pepillo Salcedo y la provincia de Montecristi.

Con este avance, señala, Energía 2000 reafirma su compromiso con el desarrollo de infraestructura energética moderna, confiable y alineada con las prioridades estratégicas del país, en coordinación con las autoridades nacionales.

Trump amenaza con usar la Ley de Insurrección para poner fin a las protestas en Minneapolis

 Agentes del orden se encuentran bajo el gas lacrimógeno en el lugar de un presunto
 tiroteo el miércoles en Minneapolis. (Foto AP/Adam Gray)

Por STEVE KARNOWSKI, ALANNA DURKIN RICHER, HALLIE GOLDEN y AAMER MADHANI

MINNEAPOLIS (AP) — El presidente Donald Trump amenazó el jueves con invocar una ley de 1807 y desplegar tropas para sofocar las persistentes protestas contra los funcionarios federales enviados a Minneapolis para hacer cumplir la masiva ofensiva migratoria de su administración.

La amenaza surge un día después de que un hombre fuera herido de un disparo por un agente de inmigración que había sido atacado con una pala y un mango de escoba. Ese tiroteo aumentó aún más el miedo y la ira que se han extendido por toda la ciudad desde que un agente de Inmigración y Control de Aduanas disparó fatalmente a Renee Good en la cabeza.

Trump ha amenazado repetidamente con invocar la Ley de Insurrección, una ley federal poco utilizada, para desplegar al ejército estadounidense o federalizar la Guardia Nacional para la aplicación de la ley interna, a pesar de las objeciones de los gobernadores estatales.

Un manifestante grita delante de las fuerzas del orden tras un tiroteo ocurrido el miércoles 14 de enero de 2026 en Minneapolis. (Foto AP/John Locher)

"Si los políticos corruptos de Minnesota no obedecen la ley y detienen a los agitadores profesionales e insurrectos de atacar a los Patriotas de I.C.E., que solo intentan hacer su trabajo, instituiré la LEY de INSURRECCIÓN, que muchos presidentes han hecho antes que yo, y pondré fin rápidamente a la tragedia que está ocurriendo en ese otrora gran Estado, " dijo Trump en una publicación en redes sociales.

Los presidentes han invocado la ley más de dos docenas de veces, la más reciente en 1992 por el presidente George H.W. Bush para poner fin a los disturbios en Los Ángeles. En ese caso, las autoridades locales solicitaron la ayuda.

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Minnesota y las Ciudades Gemelas demandan al gobierno federal para detener la represión migratoria

El fiscal general de Minnesota, Keith Ellison, respondió que impugnaría cualquier acción de este tipo en los tribunales. Ya está demandando para intentar detener el aumento de tropas por parte del Departamento de Seguridad Nacional, que afirma haber realizado más de 2.000 detenciones en el estado desde principios de diciembre. ICE es una agencia del DHS.

"Hago un llamamiento directo al Presidente: bajemos la temperatura. Detén esta campaña de represalia. Esto no es lo que somos", dijo el gobernador Tim Walz, demócrata, en X.

Protestas, gases lacrimógenos y otro tiroteo

En Minneapolis, el humo llenó las calles la noche del miércoles cerca del lugar del último tiroteo, mientras agentes federales, con máscaras antigás y cascos, disparaban gases lacrimógenos contra una pequeña multitud. Los manifestantes respondieron lanzando piedras y fuegos artificiales.

La resolución sobre los poderes de guerra en Venezuela fracasa en el Senado mientras dos republicanos ceden a la presión de Trump

 Por STEPHEN GROVES


WASHINGTON (AP) — Los republicanos del Senado votaron el miércoles para desestimar una resolución sobre poderes de guerra que habría limitado la capacidad del presidente Donald Trump para llevar a cabo más ataques contra Venezuela después de que dos senadores republicanos cambiaran de postura en su apoyo a la legislación.

Trump ejerció una intensa presión sobre cinco senadores republicanos que se unieron a los demócratas para avanzar la resolución la semana pasada y finalmente prevaleció para evitar la aprobación de la legislación. Dos de los republicanos — los senadores Josh Hawley de Misuri y Todd Young de Indiana — cambiaron de opinión bajo la presión.

El vicepresidente JD Vance tuvo que romper el empate 50-50 en el Senado respecto a una moción republicana para desestimar el proyecto de ley.

El resultado de la votación de alto perfil demostró cómo Trump sigue teniendo el control de gran parte de la conferencia republicana, pero el conteo de votos extremadamente escaso también mostró la creciente preocupación en el Capitolio por las ambiciones agresivas del presidente en política exterior.

El senador Josh Hawley, republicano de Missouri, habla con periodistas fuera de la cámara del Senado durante una votación en el Capitolio, el martes 6 de enero de 2026, en Washington. (Foto AP/Rod Lamkey, Jr.)

El senador Josh Hawley, republicano de Missouri, habla con periodistas fuera de la cámara del Senado durante una votación en el Capitolio, el martes 6 de enero de 2026, en Washington. (Foto AP/Rod Lamkey, Jr.)

Los demócratas forzaron el debate después de que tropas estadounidenses capturaran al líder venezolano Nicolás Maduro en una incursión nocturna sorpresa a principios de este mes

"Aquí tenemos uno de los ataques más exitosos de la historia y encuentran la manera de oponerse. Es bastante increíble. Y es una pena", dijo Trump en un discurso en Michigan el martes. También lanzó insultos a varios de los republicanos que impulsaron la legislación, calificando al senador Rand Paul de Kentucky de "perdedor absoluto" y a las senadoras Lisa Murkowski de Alaska y Susan Collins de Maine de "desastres". Esos tres republicanos se mantuvieron firmes en su apoyo a la legislación.

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Los últimos comentarios de Trump siguieron a llamadas telefónicas anteriores con los senadores, que describieron como breves. La furia del presidente subrayó cómo la votación sobre los poderes bélicos había adquirido una nueva importancia política, ya que Trump también amenaza con una acción militar para lograr su objetivo de poseer Groenlandia.

La legislación, incluso si hubiera aprobado el Senado, prácticamente no tenía posibilidades de convertirse en ley porque eventualmente tendría que ser firmada por el propio Trump. Pero representó tanto una prueba de lealtad del Partido Republicano hacia el presidente como un indicador de cuánto margen está dispuesto a dar el Senado, controlado por los republicanos, a Trump para usar el ejército en el extranjero. La angustia republicana por sus recientes movimientos en política exterior —especialmente las amenazas de usar la fuerza militar para arrebatar Groenlandia a un aliado de la OTAN— sigue siendo muy alta en el Congreso.

Dos republicanos reconsideran

Hawley, que ayudó a avanzar la resolución sobre los poderes de guerra la semana pasada, dijo que el mensaje de Trump durante una llamada telefónica fue que la legislación "realmente me ata las manos". El senador dijo que tuvo una llamada telefónica de seguimiento con el secretario de Estado Marco Rubio el lunes y le dijeron "a quemarropa, no vamos a hacer tropas terrestres."

Obispo coadjutor aborda desafíos ante realidad urbana y pastoral

 La Arquidiócesis de Santo Domingo cuenta con 160 parroquias y unos 230 sacerdotes. Arzobispo coadjutor, Carlos Morel, aclara que la Iglesia no es sostenida por el Gobierno. Almuerzo del Grupo Corripio

Yamer Javier Por Yamer Javier

Monseñor José Durán, José Alfredo Corripio, arzobispo coadjutor Carlos Morel, José Monegro y padre José de la Cruz, rector de Universidad Católica. j. de león

Santo Domingo.-La Iglesia católica enfrenta nuevos y complejos desafíos pastorales, marcados por el crecimiento urbano, los cambios sociales, la movilidad laboral y el impacto de las redes sociales, así lo afirmó el arzobispo coadjutor de Santo Domingo, monseñor Carlos Tomás Morel Diplán.

Durante su participación en el Almuerzo Semanal del Grupo de Comunicaciones Corripio, Morel Diplán, quien tiene apenas dos meses en la Arquidiócesis de Santo Domingo, explicó que se encuentra en una etapa de reconocimiento y conocimiento profundo de la realidad arquidiocesana, luego de servir como obispo auxiliar de Santiago y obispo de La Vega.

Arquidiócesis extensa

Destacó que la arquidiócesis cuenta con cerca de 160 parroquias, distribuidas en cuatro vicarías territoriales, además de un numeroso cuerpo de sacerdotes, religiosos y religiosas.

Indicó que se ha integrado plenamente al plan pastoral y administrativo ya existente, con el propósito de potenciar el trabajo que se viene realizando.

Monseñor Carlos Tomás Morel Diplán, arzobispo coadjutor de Santo Domingo.

Uno de los ejes prioritarios, dijo, será el acompañamiento cercano a los sacerdotes, a quienes definió como fundamentales para lograr una labor evangelizadora armónica.

“Los sacerdotes también necesitan de nuestra parte. Nuestra primera misión es acompañarlos para que juntos podamos responder mejor a la tarea evangelizadora”, expresó.

Vocaciones y familias

Monseñor Morel Diplán señaló que, aunque actualmente la arquidiócesis cuenta con unos 230 sacerdotes, existe una preocupación real por el relevo generacional, ya que la cantidad de seminaristas ha disminuido en comparación con años anteriores, pasando de 60 a sólo 40 y 30 aspirantes.

Subrayó que la promoción vocacional debe comenzar en la familia, al advertir que sin familias sólidas no habrá vocaciones sacerdotales, religiosas o profesionales comprometidas con el servicio.

“Para nosotros, la formación familiar es una prioridad, porque sin familia no solamente no tendremos vocaciones, nosotros no tendremos buenos ciudadanos”, afirmó.

Monseñor José Amable Durán, obispo auxiliar de Santo Domingo y administrador apostólico de Diócesis de La Vega, dijo que a través del proyecto Samuel tienen encuentros con jóvenes para la promoción vocacional.

También resaltó la importancia del fortalecimiento del sector educativo por la misión de formar personas desde los principios y valores cristianos.

Pastoral urbana, un reto

En otro orden, explicó que la migración del campo a la ciudad, el crecimiento vertical de la vivienda y las nuevas dinámicas laborales han transformado profundamente la manera de evangelizar.

Reflexionó sobre qué hoy una torre puede albergar más de cien familias, al tiempo que se cuestionó cómo acceden a esos espacios para evangelizar, ya que la realidad de hoy no es la de los años 70 u 80.

Estallan enfrentamientos en Minneapolis luego de que un agente federal disparara a un inmigrante venezolano

Por Danya Gainor y Karina Tsui, CNN

Caos y violencia después de que un agente federal disparara a un hombre que, según el DHS, agredió a su funcionario

Las autoridades de Minneapolis pidieron calma este miércoles por la noche cuando estallaron acalorados enfrentamientos cerca del lugar donde un agente federal disparó e hirió a un hombre que supuestamente lo agredió.

Este nuevo incidente sucede una semana después de que otro funcionario de inmigración matara a una mujer en la ciudad.

El Departamento de Seguridad Nacional informó que agentes federales estaban realizando una “parada de tráfico selectiva” cuando el hombre, un ciudadano venezolano, recibió un disparo en la pierna tras resistirse al arresto y “agredir violentamente” a uno de sus funcionarios.

El individuo fue trasladado a un hospital cercano con lesiones que no ponen en peligro su vida, comunicó la ciudad de Minneapolis.

En las horas siguientes, los manifestantes se reunieron cerca del lugar y se enfrentaron a las fuerzas del orden, que lanzaron múltiples botes de gas lacrimógeno, bolas de pimienta y lo que sonaban como granadas aturdidoras antes de que las autoridades pidieran a la gente que “se fueran a casa”.

Un miembro de la comunidad que protesta intenta protegerse mientras agentes federales disparan municiones y bolas de pimienta, mientras aumentan las tensiones después de que agentes policiales federales estuvieron involucrados en un tiroteo el miércoles.

Un miembro de la comunidad que protesta intenta protegerse mientras agentes federales disparan municiones y bolas de pimienta, mientras aumentan las tensiones después de que agentes policiales federales estuvieron involucrados en un tiroteo el miércoles. Ryan Murphy/Reuters

“Insto a cualquiera que se encuentre en el lugar a que se retire inmediatamente”, instó el jefe de policía Brian O’Hara en una conferencia de prensa, en la que calificó las protestas de “asamblea ilegal”.

Un agente federal vigila la escena mientras los manifestantes se reúnen cerca del edificio federal Bishop Henry Whipple en Minneapolis, Minnesota, el 9 de enero.

El incidente ocurre mientras la ciudad continúa recuperándose de las consecuencias del tiroteo fatal de Renee Good por parte de un agente de Inmigración y Control de Aduanas, que provocó protestas en todo el país y exacerbó las tensiones en una comunidad que ya estaba nerviosa por un aumento en de agentes federales.

“Aplaudo a quienes han protestado pacíficamente. A quienes están picando el anzuelo, no están ayudando, ni a los inmigrantes indocumentados de nuestra ciudad ni a quienes consideran este lugar su hogar”, declaró el alcalde Jacob Frey en la conferencia de prensa del miércoles.

El agente federal disparó “tiros defensivos”, afirma el DHS

El incidente comenzó alrededor de las 6:50 p.m., hora local, e involucró a un venezolano que, según el DHS, se encuentra en Estados Unidos sin permiso.

El hombre huyó del lugar en su vehículo, se estrelló contra un auto estacionado y luego intentó escapar a pie, según el DHS.

“El agente del orden alcanzó al sujeto a pie e intentó detenerlo cuando el sujeto comenzó a resistirse y a agredir violentamente al agente”, recoge la publicación.

Prosperidad, salud y longevidad


Cinco hábitos saludables para la longevidad a los 40 y 50 años, según expertos de Stanford Medicine (Stanford Medicine, 

Resumen: Según especialistas de Stanford Medicine, la mediana edad ofrece una etapa crucial en la que las decisiones sobre salud tienen un impacto considerable en la calidad de vida en las décadas posteriores. 

A partir de los 40 años, aproximadamente, se pierde aproximadamente un 1 % de masa muscular al año, y esta pérdida se acelera a partir de los 50. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia puede ralentizar o revertir este declive. El Dr. Michael Fredericson, director de Stanford Lifestyle Medicine, enfatiza la importancia de hacer ejercicio cerca de la fatiga para desarrollar músculo, no solo para mantenerlo.

En cuanto a la nutrición, los adultos mayores de 40 años se benefician de una mayor ingesta de proteínas de 1,0 a 1,2 gramos por kilogramo de peso corporal al día, junto con 25 a 31 gramos de fibra. Los expertos desmienten el mito del "metabolismo lento": la tasa metabólica basal se mantiene relativamente estable hasta alrededor de los 60 años, pero la reducción de la actividad y los pequeños excedentes calóricos provocan un aumento de peso. 

La calidad del sueño se vuelve cada vez más difícil de lograr, pero aún más importante, ya que la apnea obstructiva del sueño afecta a casi mil millones de adultos en todo el mundo y alcanza su punto máximo en personas de 40 a 60 años. El Dr. Clete Kushida, jefe de la División de Medicina del Sueño de Stanford, recomienda dormir al menos siete horas cada noche con horarios de vigilia constantes. 

La conexión social resultó sorprendentemente protectora: un estudio de 2,3 millones de adultos descubrió que el aislamiento social aumenta el riesgo de muerte prematura en un 30 %, comparable a fumar 15 cigarrillos al día. El Dr. David Spiegel, director del Centro de Stanford sobre Estrés y Salud, recomienda técnicas para reducir el estrés, como la meditación, la respiración profunda y la autohipnosis.

14 de enero de 2026

¿Por qué hay protestas masivas en Irán y podría involucrarse Estados Unidos?

Por Mostafa Salem, CNN

Trump amenaza a Irán con ataques “como nunca” y confirma acercamiento para negociar

Protestas contra el Gobierno han estallado en las 31 provincias de Irán en una ola de descontento que representa el mayor desafío para el régimen en años.

Las autoridades impusieron el jueves un apagón de comunicaciones que expertos describen como inédito por su magnitud y que ha aislado en gran medida al país del mundo exterior en medio de los disturbios mortales.

Iraníes se reúnen mientras bloquean una calle durante una protesta en Teherán el viernes.

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha amenazado con atacar a Irán si sus fuerzas de seguridad responden con violencia contra los manifestantes, mientras organizaciones de derechos humanos informan que cientos de personas han muerto y miles han sido detenidas.

A medida que la ira pública sigue creciendo, esto es lo que necesitas saber.

¿Qué detonó las protestas?

Las protestas comenzaron hace alrededor de dos semanas en los bazares de Teherán por la inflación desbordada, pero se han extendido a más de 180 ciudades y pueblos de todo el país, transformándose en manifestaciones generales contra el régimen.

La preocupación por el alza de precios estalló cuando productos básicos como el aceite de cocina y el pollo se encarecieron de forma abrupta y algunos incluso desaparecieron de los estantes.

La situación se agravó cuando el Banco Central decidió poner fin a un programa que permitía a ciertos importadores acceder a dólares estadounidenses más baratos que los del resto del mercado. Esto llevó a comerciantes a subir precios y a algunos a cerrar sus negocios, lo que encendió las manifestaciones.

La medida de los bazaaris —como se conoce a los comerciantes de los bazares— es drástica para un grupo que tradicionalmente ha sido un pilar de apoyo de la República Islámica.

El Gobierno reformista de Irán intentó aliviar la presión ofreciendo transferencias directas de casi US$ 7 al mes a toda la población, pero la iniciativa no logró calmar el descontento.

¿Cuán extendidas están las protestas y cuántas personas han muerto?

El estallido social es el mayor desde 2022, cuando la muerte de Mahsa Amini, de 22 años, bajo custodia de la policía religiosa, desató las protestas masivas “Mujer, vida, libertad”.

Impulsadas por la pobreza y, en algunos casos, por la desigualdad étnica, multitudes han coreado “Muerte a Jamenei”, desafiando de forma directa al líder supremo de Irán, el ayatola Alí Jamenei, quien concentra la máxima autoridad religiosa y política del país.


Al menos 1.850 manifestantes, entre ellos nueve niños, han muerto desde que comenzaron las protestas, según la agencia con sede en Estados Unidos Human Rights Activists New Agency (HRANA). El grupo afirma que cerca de 10.700 personas han sido arrestadas. CNN no ha podido verificar de forma independiente estas cifras.