El costo psicológico de quedarte en un trabajo que no te gusta

 La insatisfacción laboral sostenida puede afectar tu bienestar emocional, tus relaciones y hasta tu salud física

Laura Ortiz Güichardo Diario Libre

Si el estrés se mantiene durante mucho tiempo y no hay mejoría, puede convertirse en una señal de alerta. (MAGNIFIC)

Santo Domingo - Los días pasan en el trabajo y cada vez te sientes más desmotivado y agobiado. Piensas que es solo "una mala semana", pero llega la siguiente y se siente igual o incluso peor.

Entonces, vale la pena preguntarte si realmente se trata de una desmotivación pasajera o si estás ante una pérdida de satisfacción que puede ser una señal de que necesitas cambiar de trabajo.

Para saber si ese malestar es temporal o responde a algo más profundo, la psicóloga Nadia Ventura, de @lotuscentrointegral, recomienda prestar atención a cómo te relacionas con lo que haces cada día.

"Cuando lo que haces no te genera ninguna satisfacción, ningún sentimiento de logro ni de qué quieres crecer o mejorar ya estamos hablando de que no te está gustando tu trabajo", explica.

Una semana difícil, en cambio, suele estar relacionada con circunstancias específicas. "Cuando pasa una mala semana, es normal que las personas se sientan abrumadas, desanimadas e incómodas, pero a diferencia de cuando ya no le gusta su trabajo estos sentimientos son temporales y van de la mano con una o varias situaciones puntuales", señala.